Anuschka Ott, Aachen

Einleitung / Überblick

Anuschka Ott bietet psychologisches Coaching in Aachen und online an. Der Schwerpunkt liegt auf der Arbeit für innere Sicherheit, die Reduktion von Anspannung sowie die Stärkung eines stabilen Selbstwerts

Leistungen & Services

Das Angebot umfasst psychologisches Coaching, das darauf ausgerichtet ist, das Nervensystem zu regulieren und die Verbindung zwischen Selbstwert und Stressreaktionen zu bearbeiten. Die Begleitung erfolgt in einem Prozess, der folgende Schritte umfasst:

• Stabilisierung und Orientierung: Verständnis des eigenen Nervensystems und Anwendung konkreter Möglichkeiten zur Regulation, um körperliche Reaktionen früher wahrzunehmen
• Verankerung des Selbstwerts: Arbeit an der Verbindung zwischen Selbstwert und Stressreaktionen, um alte Muster zu verringern und sich auch ohne Leistung oder Anpassung als wertvoll zu erleben

Zusätzlich werden Angebote im Bereich Sound & Somatics wie Sound Bath und Somatic Yin bereitgestellt

Über uns / Über mich

Anuschka Ott ist Psychologin (M. Sc.) mit einem Schwerpunkt auf körperorientierter Nervensystemarbeit und Selbstwert. Ihr Ansatz zielt darauf ab, dass Veränderungen nicht nur kognitiv verstanden werden, sondern auch im Körper ankommen

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeit ist psychologisch fundiert und körperorientiert ausgerichtet. Anuschka Ott verbindet psychologisches Fachwissen mit körperorientierter Nervensystemarbeit und hypnotherapeutischen Elementen Der methodische Hintergrund umfasst:

• Studium der Psychologie (B. Sc. und M. Sc.)
• Systemische Coaching-Ausbildung
• Ausbildung in klinischer Hypnose
• Weiterbildungen in neurosystemischen Ansätzen mit Schwerpunkt Embodiment und Nervensystemregulation
• Fortbildungen in achtsamkeits- und körperorientierten Methoden

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Begleitung richtet sich vor allem an leistungsorientierte und feinfühlige Menschen. Diese Personen haben oft bereits viel an sich gearbeitet, fühlen sich jedoch innerlich nicht sicher oder leiden unter innerer Unruhe, Anspannung und Selbstzweifeln

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Anuschka Ott
• Straße: Viktoriastraße 33
• PLZ Ort: 52066 Aachen
• Telefon: +49 241 41221903
• E-Mail: [email protected]