Annikas, Wennigsen (Deister)

Einleitung / Überblick

Annika Brockmann bietet Yoga Unterricht in Wennigsen an. Sie arbeitet aktuell bei Frauke Müller Yoga und unterrichtet Dienstags und Mittwochs im Wechsel. Interessenten werden gebeten, sich direkt bei Frauke Müller Yoga zu melden

Tätigkeitsfelder

Die Tätigkeit umfasst Yoga Unterricht in Wennigsen. Es werden verschiedene Positionen (Asanas) dynamisch und statisch eingenommen, wobei der ganze Körper gekräftigt und gedehnt wird

Leistungen & Services

Die angebotenen Leistungen umfassen Yoga Unterricht im Stil von Vinyasa Yoga, wobei die Bewegungen mit dem Atem synchronisiert werden und fließen. Dazu gehören:

• Anfangsentspannung und/oder Meditation
• Erwärmung des Körpers mit sanften Bewegungen
• Fokus auf die Themen „Loslassen“ und „Vertrauen“
• Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken und Kissen zur Anpassung der Asanas
• Cool-Down, Atemübungen und Entspannung am Ende der Stunde

Schwerpunkte & Besonderheiten

Der Fokus liegt insbesondere auf der Synchronisierung von Atem und Bewegung, wodurch eine dynamische Praxis entsteht. Es werden Themen wie „Loslassen“ und „Vertrauen“ behandelt, die im Zusammenhang mit dem Geburtsprozess von Bedeutung sind. Es werden spezielle Positionen wie Kopfstand, Urdhva Dhanurasana und Skorpion in Betracht gezogen, wobei die Praktizierenden in Santosha geübt werden, zufrieden mit dem Ist zu sein. Es werden auch spezielle Positionen, die in der Praxis angewendet werden sollen, beobachtet und in Santosha geübt. Die Yogastunden beginnen immer mit einer Anfangsentspannung und/oder Meditation, um eine Intention für die Praxis zu setzen. Es wird ermutigt, eine Verbindung mit einem heranwachsenden Baby zu knüpfen. Die Asanas werden so ausgeführt, dass sie zum Körper passen, wobei Hilfsmittel wie Blöcke und Kissen eingesetzt werden. Im Hauptteil werden das Tempo etwas schneller und die Dehnungen intensiver, wobei der anatomische Fokus der Stunde zum Tragen kommt. Das letzte Viertel eines Flows dient dem Cool-Down, Atemübungen und der Entspannung, wobei die Intention der Stunde nochmal aufgegriffen wird

Über uns / Über mich

Annika Brockmann bietet Yoga Unterricht im Stil von Vinyasa Yoga in Wennigsen. Sie unterrichtet aktuell bei Frauke Müller Yoga und legt Wert darauf, eine Verbindung mit dem Körper und dem Atem herzustellen. Sie freut sich auf eine Nachricht von Interessenten

Adresse & Kontaktdaten

• Egestorfer Straße 18e
• 30974 Wennigsen
• [email protected]
• Telefon: 05103 50 32 320