Annette Groever, Wörthsee

Einleitung / Überblick

Paledia® ist ein innovatives Training der Tiefenmuskulatur und der Faszien, das durch bewusste Wahrnehmung und gezieltes Training zu neuer Vitalität, Aufrichtung und Leichtigkeit führt. Es bietet ein ganzheitliches Training von Kopf bis Fuß und richtet sich an verschiedene Zielgruppen, wie Schwangere, Leistungssportler und Menschen, die ihre Haltung und Beweglichkeit verbessern möchten

Tätigkeitsfelder

Paledia® konzentriert sich auf die Entwicklung und Verbreitung von Trainingsmethoden zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und Faszien. Es bietet sowohl allgemeine als auch spezialisierte Trainingsmodule an, die auf unterschiedliche Bedürfnisse abgestimmt sind

Leistungen & Services

Paledia® bietet eine Vielzahl von Trainingsmodulen an, die in kurzen Einheiten von 15 oder 30 Minuten gestaltet sind. Diese können flexibel in den Alltag integriert werden. Zudem gibt es spezifische Fokus-Themen, die sich auf bestimmte Körperbereiche konzentrieren, wie beispielsweise „Fitte Füße“ oder „Gesunde und dynamische Knie“

Produkte

Paledia® bietet verschiedene Trainingsmodule an:

• Paledia® 05 - 01 Beckenboden im Alltag
• Paledia® 05 - 03 Dynamische Spiralen
• Paledia® 025 - 03 kurzes Training

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein Schwerpunkt von Paledia® liegt auf der Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit durch gezieltes Training der Tiefenmuskulatur. Die Methodik beruht auf anatomischen und medizinischen Erkenntnissen und vermittelt die Übungen mit Leidenschaft und fundiertem Wissen. Zudem können viele Übungen in den Alltag integriert werden, was zu einer nachhaltigen Verbesserung der körperlichen und psychischen Ausstrahlung führt

Über uns / Über mich

Paledia® wird von einer Expertin mit fundiertem anatomischem und medizinischem Wissen geleitet. Sie vermittelt die Übungen mit Leidenschaft und erklärt deren Wirkung auf die tiefen Muskelschichten. Kunden berichten von einem neuen Körpergefühl, einer besseren Haltung und einer positiven Auswirkung auf die Psyche

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Paledia® nutzt eine bewusste Wahrnehmung und gezieltes Training der Tiefenmuskulatur und Faszien. Die Trainingsmodule sind in kurzen Einheiten gestaltet und können flexibel in den Alltag integriert werden. Die Erklärungen sind begleitet von bildlichen Darstellungen und Visualisierungen, um die Anatomie und die Funktion der Muskelschichten zu vermitteln

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Paledia® richtet sich an verschiedene Zielgruppen, darunter Schwangere, Leistungssportler und Menschen, die ihre Haltung, Vitalität und Leichtigkeit verbessern möchten. Es eignet sich auch für Menschen, die ihre Alltagsgestaltung durch bewusste Bewegung optimieren möchten

Preise / Kostenstruktur

Paledia® bietet verschiedene Abonnementmodelle an:

• Wöchentlich: 15,00 €
• Monatlich: 45,00 €