Anja Benesch, Berlin

Meine langjährige persönliche Meditationspraxis schenkt mir Ruhe und Schaffenskraft, die ich gerne mit anderen teile. Als approbierte Psychotherapeutin und Trainerin für Achtsamkeit und Selbstmitgefühl integriere ich in meine Arbeit sowohl wissenschaftlich fundierte Methoden der Verhaltenstherapie als auch energetisch-kontemplative Methoden der Mind-Body-Medicine. Auf diese Weise ist es mir eine große Freude, Menschen wie Sie auf ihrem Weg zu innerer Ruhe zu begleiten, und sie dabei zu unterstützen, aus dieser Ruhe die Kraft für Veränderungs- und Wachstumsprozesse zu schöpfen. In meiner beruflichen Laufbahn habe ich langjährige Erfahrung in der Behandlung von Erkrankungen wie Depression, Angst, Zwang, Trauer, Schmerz und Sucht gesammelt. In Kliniken habe ich sowohl Einzel- als auch Gruppenpsychotherapien durchgeführt und viele Menschen bei schweren psychiatrischen Krankheitsbildern und in Krisensituationen begleitet. Seit 2013 biete ich in privater ambulanter Niederlassung Psychotherapie an und berate Menschen auch als Coach bei Beziehungsproblemen, Partnerschaftskonflikten, in Lebenskrisen sowie bei Problemen am Arbeitsplatz wie Stress, Burnout, Aufschiebeverhalten und Blockaden der Kreativität. Seit 2016 gehören auch Kurse in Achtsamem Selbstmitgefühl – MSC (Mindful Self-Compassion) zu meinem Angebot, welche ich mit Co-Lehrerinnen auf deutsch und englisch anleite. Ein übergreifender Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Förderung persönlicher Kraftquellen sowie einer guten, mitfühlenden Beziehung zu sich selbst und anderen. Hierbei beziehe ich achtsamkeitsbasierte sowie Entspannungs-Verfahren ein. AUS- UND WEITERBILDUNG. Ausbildung am ZPHU (Zentrum für Psychotherapie an der Humboldt Universität zu Berlin) zur Psychologischen Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie), Approbation in Berlin. Studium der Diplom-Psychologie an den Universitäten Hamburg und Landau (Pfalz).