Alexander-Technik Bremen

Einleitung / Überblick

BalancePRO Alexandertechnik. Bowtech Sabine Tischer e.K. mit Sitz in Bremen bietet Schulungen in der Alexander-Technik an. Das Unternehmen spezialisiert sich auf Prävention, Rückentraining und Stressbewältigung für Privatpersonen und Unternehmen. Die Methode zielt darauf ab, durch bewusste Veränderung von Haltung und Bewegungsmustern körperliche Beschwerden vorzubeugen und das Wohlbefinden zu steigern

Tätigkeitsfelder

Das Unternehmen ist im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung und der persönlichen Gesundheitsvorsorge tätig. Die Haupttätigkeitsfelder umfassen die Schulung in der Alexander-Technik sowie ergänzende Therapie- und Bewegungsangebote

• Alexander-Technik als Schulung zur Prävention und zum gesundheitsförderlichen Körpergebrauch
• Ergotherapie und Rückentraining
• Bowen-Therapie zur Regeneration
• LNB Bewegungslehre (LNB-Motion) zur Kräftigung und Dehnung

Leistungen & Services

Das Leistungsspektrum umfasst individuell zugeschnittene Trainings, die sowohl als Einzel- als auch als Gruppentraining angeboten werden. Für Unternehmen findet das Training vor Ort statt, um die Ergonomie am konkreten Arbeitsplatz einbeziehen zu können

• Individuelles Einzeltraining für Privatpersonen, auch beim Kunden zu Hause
• Gruppentraining für Unternehmen, idealerweise ergänzt durch Einzeltrainings am Arbeitsplatz
• Probetraining für Unternehmen mit mehr als 50 Beschäftigten mit einer Kleingruppe von 3 Personen zu einem herabgesetzten Stundensatz
• Persönliche Gespräche mit Verantwortlichen in Unternehmen zur Vorstellung des Trainingskonzepts und zur Belegung der Reduzierung von Mitarbeiterfehlzeiten anhand einer Fallstudie

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der nachhaltigen Prävention von Beschwerden, die durch einseitige körperliche Belastung entstehen. Die Alexander-Technik wird hier nicht als klassische Therapie, sondern als Lernvorgang verstanden, der die Eigenverantwortlichkeit der Klienten fördert

• Die Methode ist eine anerkannte Alternative zu Physiotherapie und Ergotherapie in vielen Ländern
• Sie basiert auf einem über 120 Jahre alten, aber aktuellen Ansatz, der ursprünglich von dem Bühnenschauspieler Frederick Matthias Alexander entwickelt wurde
• Das Training bezieht explizit die Stressbewältigung mit ein und zielt auf die Steigerung der allgemeinen Belastbarkeit ab
• Die Wirksamkeit der Alexandertechnik bei Rückenschmerzen wurde in einer Studie im British Medical Journal (2008) untersucht

Über uns / Über mich

Das Unternehmen wird von Sabine Tischer geführt, die als Trainerin für Alexander-Technik, Ergotherapeutin und Bowen-Therapeutin qualifiziert ist. Ihre Arbeit wird durch regelmäßige Fortbildungen und internationale Kongresse geprägt

• Die Ausrichtung des Trainings für Unternehmen wurde durch Workshops bei internationalen Experten wie Rosa Luisa Rossi, Priska Gauger-Schelbert (Schweiz) und Niall Kelly (Irland) beeinflusst
• Das Selbstverständnis ist von der Überzeugung, Erfahrung und Freude am nachhaltigen Ergebnis der angewandten Methoden geprägt

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die zentrale Methode ist die Alexander-Technik, die als Schulung zur Veränderung von Verhaltens- und Bewegungsmustern durch Achtsamkeit angelegt ist. Sie wird durch weitere komplementäre Methoden ergänzt

• Alexander-Technik: Schulung des Körperbewusstseins, um schädliche Gewohnheiten zu erkennen und zu steuern
• Bowen-Therapie: Sie regt Faszien, Nerven und Muskeln an und fördert so die Regeneration und den Energiefluss des gesamten Körpers
• LNB Bewegungslehre (LNB-Motion): Ein Training, das 75% aller Muskeln dehnt und kräftigt

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot richtet sich sowohl an Privatpersonen als auch gezielt an Unternehmen. Es ist für Menschen relevant, die unter körperlichen Beschwerden durch einseitige Belastung leiden oder diesen vorbeugen möchten

• Mitarbeiter in industrieller Fertigung mit repetitiven, monotonen Bewegungen
• Büroangestellte mit Tätigkeiten am Schreibtisch und PC
• Musiker und Sportler mit einseitiger Muskelbelastung
• Personen, die unter Stress, psychisch belastenden Situationen oder Symptomen wie Tinnitus, Reizüberflutung und Burnout leiden
• Menschen mit Rücken- und Schulterbeschwerden

Adresse & Kontaktdaten

• Für die Kontaktaufnahme und Anfahrt stehen folgende Informationen zur Verfügung
• Name: BalancePRO Alexandertechnik. Bowtech Sabine Tischer e.K
• Straße: Erbrichterweg 6
• PLZ Ort: 28357 Bremen
• Telefon: 0176 24343954
• E-Mail: [email protected]