Aishvaryas, Senden

Einleitung / Überblick

Aishvarya's Online-Studio bietet ganzheitliches Wohlbefinden und persönliche Weiterentwicklung. Das Studio ist auf die Bereiche Yoga und Bodyart spezialisiert

Tätigkeitsfelder

Das Studio bietet Kurse in Yoga und Bodyart an. Im Bereich Yoga gibt es einen Kurs mit dem Titel "Die 8 Säulen der Macht" sowie 1:1-Yoga-Einheiten. Im Bereich Bodyart werden ein Fünf-Elemente-Training sowie Bodyart-Kurse angeboten

Leistungen & Services

Im Yoga-Bereich werden zwei Formate angeboten. Der Kurs "8 Tage - 8 Säulen" ist eine klassische Yogapraxis mit Fokus auf Persönlichkeitsentwicklung, Balance, Gleichgewicht, Kraft und Entspannung. Die Dauer beträgt 60 Minuten. Zusätzlich gibt es 1:1-Yoga-Stunden, die auf den Einzelnen abgestimmt sind und eine personalisierte Praxis mit individuellen Zielen und tieferem Verständnis ermöglichen. Auch diese Einheiten dauern 60 Minuten Im Bodyart-Bereich wird ein Fünf-Elemente-Training angeboten. Es handelt sich um fließende Sequenzen, die Bewegung und Atmung synchronisieren und als Ganzkörpertraining konzipiert sind. Der Schwerpunkt liegt auf Dynamik, Energie und Ausdauer. Die Dauer beträgt 60 Minuten

Über uns / Über mich

Das Studio wird von Ayse Sezer-Demirkiran betrieben. Ein besonderer Fokus der Arbeit liegt auf Online-Yoga-Kursen

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Das Bodyart-Kursprogramm basiert auf den fünf Elementen der chinesischen Medizin und trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Es ist ein intensives, ganzheitliches Körpertraining mit Elementen aus Yoga, Pilates, Bewegungstherapie, Atemtechniken, Japanischem Do-In und eigenen Übungen. Die Übungen verbinden Balance, Flexibilität und Kraft miteinander. Positive Effekte des Trainings sind Stabilität, Koordination, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirken von Rückenschmerzen sowie Stressabbau Der Yoga-Kurs "Die 8 Säulen der Macht" geht über die Posen hinaus und zielt darauf ab, durch die Asana-Übungen die Körperwahrnehmung zu vertiefen. Als Beispiel für die Arbeit mit den Säulen wird genannt: "In dieser Säule erwarten dich kraftvolle Übungen für Bauch und Core, die deine Willensstärke und innere Balance fördern."

Preise / Kostenstruktur

Ein Bodyart-Kursblock besteht aus 8 Wochen mit je 60 Minuten Training und kostet 99 Euro. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind. Die Kursgebühren werden dementsprechend angepasst

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Ayse Sezer-Demirkiran
• Straße: Hauptstraße 94
• PLZ Ort: 89250 Senden
• Telefon: 0151-23996071
• E-Mail: [email protected]