achtsamkeitshalber., Hamburg

Einleitung / Überblick

Melissa ist eine Yoga- und Achtsamkeitslehrerin sowie Sozialpädagogin. Ihr Angebot umfasst verschiedene Yogaformen, Meditationen und Achtsamkeitskurse, die sowohl vor Ort als auch online verfügbar sind

Tätigkeitsfelder

Die Tätigkeitsfelder umfassen die Durchführung von Yogaunterricht, die Anleitung von Meditationen und die Organisation von Workshops sowie Retreats

• Yogaunterricht (z.B. Yin Yoga, Pränatal Yoga)
• Achtsamkeits- und Meditationskurse
• Durchführung von Workshops und Specials
• Angebot von Firmenyoga
• Erstellung und Vertrieb von begleitenden Arbeitsmaterialien und Audioinhalten

Leistungen & Services

Es werden verschiedene Dienstleistungen im Bereich Yoga und Achtsamkeit angeboten, die in Gruppenkursen, Einzelstunden oder für Firmen durchgeführt werden

• Gruppen-Yogakurse (z.B. Yin Yoga mittwochs 20:00 Uhr, Yoga für Schwangere donnerstags 8:45 Uhr)
• Private Yogastunden
• Firmenyoga (vor Ort in der Firma oder online via Zoom)
• Yoga Specials und Workshops (z.B. Yin Yoga Aroma Bliss, Cacao & Traumreise)
• Retreats (z.B. Rest & Reconnect)
• Online-Teilnahme an Kursen via Zoom
• MBSR-Kurse (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)

Produkte

Neben Dienstleistungen werden auch digitale Produkte angeboten

• MBSR Meditationen (Sammlung)
• Meditation zum entspannten Einschlafen
• MBSR Workbook
• Sammlung von Dankbarkeitsmeditationen

Schwerpunkte & Besonderheiten

Die Angebote zeichnen sich durch spezielle Formate und integrative Ansätze aus

• Spezielle Yogaformate wie Yin Yoga Aroma Bliss mit ätherischen Ölen
• Jahreszeitenspecials
• Rituale mit Cacao und ätherischen Ölen
• Krankenkassenzertifizierte Kurse für Vor-Ort-Teilnahmen
• Eigener Podcast mit dem Titel „einfach meditieren. einfach achtsam leben“
• Themen rund um Schwangerschaft, Mama Blessing und Baby Yoga

Über uns / Über mich

Melissa ist Mama, Sozialpädagogin sowie Yoga- und Achtsamkeitslehrerin. Sie hat eine persönliche Entwicklung von einem stressgeprägten Leben hin zu mehr Achtsamkeit durchlaufen

• Zertifizierte MBSR-Lehrerin seit 2022
• Persönlicher Hintergrund: Früher von Zeitdruck, Perfektionismus und Stress geprägt, nun Fokus auf achtsames und leichtes Leben

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Für die Erbringung der Dienstleistungen werden verschiedene Methoden und Technologien genutzt

• Unterrichtsmethoden: Yin Yoga, Yang Yoga, Yoga mit ätherischen Ölen, Pränatal Yoga, Baby Yoga
• Durchführungswege: Vor-Ort-Unterricht im Yogauly Herxheim und Online-Unterricht via Zoom
• Technologie: Nutzung von Zoom für Online-Kurse

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Angebote richten sich an verschiedene Personengruppen

• Schwangere (Pränatal Yoga)
• Mütter (Mama Blessing, Baby Yoga)
• Personen, die Stressbewältigung suchen (MBSR-Kurse)
• Unternehmen (Firmenyoga)
• Allgemein an Yoga und Achtsamkeit Interessierte

Preise / Kostenstruktur

Die Preise sind je nach Leistung unterschiedlich und werden teils individuell vereinbart

• Preis für die Sammlung Dankbarkeitsmeditationen: Ursprünglich 25,00 €, aktuell 17,99 €
• MBSR Meditationen: 39,00 €
• Entspannt einschlafen (Meditation): 5,99 €
• MBSR Workbook: 29,99 €
• Private Stunden und Firmenyoga: Preise nach Absprache
• Anfahrt im Gebiet Kandel 76872 + 5 km ist im Preis inklusive, bei weiteren Entfernungen wird eine zuvor besprochene Anfahrtspauschale berechnet

Adresse & Kontaktdaten

• Ein Standort für Vor-Ort-Kurse wird genannt
• Standort für Kurse: Yogauly Herxheim