Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin, Kreuzberg
Achtsamkeits Programm Berlin
Öffnungszeiten
Jetzt geschlossen, Öffnet in 5 Stunden
| Freitag | 10:00 - 18:00 |
| Samstag | Geschlossen |
| Sonntag | Geschlossen |
| Montag | 10:00 - 18:00 |
| Dienstag | 10:00 - 18:00 |
| Mittwoch | 10:00 - 18:00 |
| Donnerstag | 10:00 - 18:00 |
8 wöchentliche Treffen (ca. 2 ½ Stunden) donnerstags 18.00-20.30 Uhr einen ganzen Seminartag (ca. 6 Stunden) sonntags 10.30-16.30 Uhr
aktualisiert am 14.01.2025 von Kirsten Karacan
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Beschreibung
MBSR (MIndfulness-Based Stress Reduction)ist ein wissenschaftlich fundiertes Achtsamkeitsprogramm zur Stressreduktion.
Firmenbeschreibung
Die Methoden von MBSR werden systematisch angewandt und wirken regulierend in Teilen des Gehirns, die für die Verarbeitung negativer Ereignisse und Stress verantwortlich sind.
Im Jahre 1979 wurde es von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der University Massachusetts Medical School ursprünglich für Schmerzpatienten entwickelt, um ihnen einen anderen Umgang mit den Beschwerden zu ermöglichen. Durch die positiven Erfolge wurde das Programm zu einem der bestuntersuchtesten Achtsamkeitsprogramme weltweit und hat sich seitdem zu einem anerkannten und wissenschaftlich fundiertem Training entwickelt.
Es wird inzwischen in vielen verschiedenen Bereichen, von der Gesundheitsversorgung bis hin zu gesellschaftlichen Bereichen wie Bildung und Wirtschaft, eingesetzt.
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Produkte
MBSR Achtsamkeitsprogramm
MBSR ist ein weltanschaulich-neutrales Programm, das altes Wissen mit neuesten Erkenntnissen aus Stressforschung und Neurowissenschaft verbindet. Im Jahre 1979 wurde es von Prof. Dr. ...mehr
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