A.E.R.o.Ballet, Hamburg

Einleitung / Überblick

A.E.R.o.Ballet® Cécile Sydow bietet ein ganzheitliches Body-Workout und gleichzeitig ein ultimatives Dance Workout in Hamburg an. Das Konzept richtet sich ausdrücklich an Frauen und Männer. Es verbindet tänzerische und sportliche Elemente mit Ballett zu einem einzigartigen Trainingsprogramm

Tätigkeitsfelder

Das Unternehmen ist auf die Konzeption und Durchführung von speziellen Fitness- und Tanzkursen spezialisiert. Der Schwerpunkt liegt auf der persönlichen Betreuung von Freizeitsportlern in Gruppentrainings

Leistungen & Services

Das Hauptangebot umfasst strukturierte Kursstunden, die typischerweise mit einem Aufwärmteil beginnen, gefolgt von einem speziellen Haltungstraining. Anschließend folgen auf der Matte Krafttraining und Dehnung. Die Stunde endet mit einer tiefen Entspannungsphase. Auf Wunsch bietet die Trainerin auch eine individuelle Beratung an, beispielsweise dazu, an welchen Geräten im Studio trainiert werden kann

Produkte

Das zentrale Produkt ist das A.E.R.o.Ballet®-Training. Darüber hinaus gibt es das spezielle Programm "b.Kids - Kompetenzentwicklung für unsere Kinder", das mehr als Bewegung und Tanz umfasst und für Kinder ab 3 Jahren angeboten wird

Schwerpunkte & Besonderheiten

Das Besondere an A.E.R.o.Ballet® ist die Verbindung von bekannten Übungen aus dem Gymnastik- oder Rückentraining mit Tanz. Die Muskeln werden auf "Kraft in der Länge" trainiert, was zu schlanken, langen Muskeln führt und keine dicken Muskelpakete entstehen lässt. Das Programm wächst mit der Trainerin und den Teilnehmern ständig weiter und ist nie genau dasselbe, sondern bietet immer wieder neue Möglichkeiten zur körperlichen und geistigen Kräftigung

Über uns / Über mich

Cécile Sydow hat das A.E.R.o.Ballet® entwickelt, um Tänzer und Fitnessorientierte gleichermaßen anzusprechen. Ihr Ziel ist es nicht, Spitzensportler auszubilden, sondern mündige und verantwortungsbewusste Freizeitsportler zum eigenständigen Sporttreiben heranzuführen. Ihr liegt besonders am Herzen, dass Kinder mit Freude und Spaß neue Dinge lernen

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Trainerin integriert seit über sechs Jahren verschiedene Techniken in ihre Arbeit, um den allgemeinen Gesundheitszustand zu erhalten oder zu verbessern. Ihr Ansatz ist ganzheitlich und schließt die Arbeit mit Entspannungstechniken, Körperwahrnehmungsübungen und Energiearbeit ein. Sie nutzt Erkenntnisse aus dem Ayurveda und der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin)

• Entspannungstechniken
• Körperwahrnehmungsübungen
• Yoga
• Feldenkrais-Methode
• Pilates
• A.E.R.o.Ballet
• Energiearbeit

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot ist für ein breites Spektrum an Freizeitsportlern konzipiert, von Kindern bis zu Senioren. Es richtet sich explizit an Frauen und Männer gleichermaßen und ist sowohl für Tänzer als auch für Fitnessorientierte interessant. Ein spezielles Programm ("b.Kids") ist auf Kinder ausgerichtet

Öffnungszeiten

Es finden regelmäßige Kurse an folgenden Zeiten und Orten statt:

• Mittwochs, 19:00 bis 20:00 Uhr im Meridian Spa Alstertal, Heegbarg 6, 22391 Hamburg
• Mittwochs, 10:00 bis 11:00 Uhr in der Ballettwerkstatt, Eppendorfer Weg 273, 20251 Hamburg

Interessenten werden gebeten, immer unter den aktuellen Terminen nachzusehen, ob ein Kurs ausfällt, oder gegebenenfalls nachzufragen

Adresse & Kontaktdaten

• Für die Kontaktaufnahme stehen folgende Informationen zur Verfügung
• Name: A.E.R.o.Ballet® Cécile Sydow
• Telefon: 0179 - 7662349
• E-Mail: [email protected]