0-carbs.de, Karlsruhe
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Beschreibung
Methoden, Arbeitsweise & Technologien
Die angebotenen Ansätze basieren auf einer drastischen Reduktion der Kohlenhydratzufuhr. Dabei wird nicht auf einen vollständigen Verzicht auf diesen Makronährstoff gesetzt, sondern auf eine gezielte Begrenzung Die Atkins-Diät wird als klassische Methode der No-Carb-Ernährung angeführt. Ein wesentlicher Bestandteil ist die Einführungsphase, die je nach Bedarf zwischen zwei Wochen und mehreren Monaten dauern kann. In dieser Phase ist die tägliche Kohlenhydratmenge auf maximal 20 Gramm begrenzt, was einen raschen Gewichtsverlust unterstützen kann. Bei stark adipösen Personen kann die Dauer dieser Phase mehrere Monate betragen. Um eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen während dieser Zeit sicherzustellen, wird die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln empfohlen
Zielgruppen & Anwendungsbereiche
Die Konzepte richten sich an Personen, die eine Ernährung mit stark reduzierten Kohlenhydratanteilen anstreben
- Menschen, die eine schnelle Gewichtsabnahme anstreben
- Personen mit Adipositas, für die die Einführungsphase länger gestaltet werden kann
- Anwender, die eine Steigerung der physischen und mentalen Leistungsfähigkeit sowie Unterstützung bei gesundheitlichen Herausforderungen suchen
- Ernährungsberatung
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