Sportschulen in Nettersheim
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Zur Klosterquelle 13, 53947 Nettersheim, Nordrhein-Westfalen
02486 911746
## Einleitung / Überblick Mentaltraining-lembach.de ist eine Plattform, die sich auf die Entwicklung mentaler Stärke und Leistungssteigerung im Sport und in der Coaching-Begleitung spezialisiert hat. Angebote werden sowohl für Sportler*innen als auch für Trainer*innen und Eltern bereitgestellt. Die Plattform bietet sowohl Online-Trainings als auch Präsenzangebote im Naturparcours an, um mentale Fitness und Wettkampfvorbereitung zu fördern ## Tätigkeitsfelder Die Tätigkeiten umfassen die Entwicklung individueller Trainingspläne, die Diagnostik der mentalen Fitness sowie die Begleitung von Sportler*innen und Trainer*innen in Veränderungsprozessen. Zudem wird Coaching für Entscheidungsfindung und persönliche Entwicklung angeboten ## Leistungen & Services Mentaltraining-lembach.de bietet folgende Leistungen an: - Individuelles Mentaltraining für Sportler*innen zur Leistungssteigerung und Wettkampfvorbereitung - Mentaltraining für Trainer*innen, um Sportler*innen mental zu begleiten und zu unterstützen - Coaching für persönliche Entscheidungen und Veränderungsprozesse - Online-Mentaltraining für flexible und zeitnahe Unterstützung - Mentale Stärkung in Drucksituationen wie Wettkämpfen - Diagnostik zur Erfassung der mentalen Fitness und zur Dokumentation des Fortschritts ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein Schwerpunkt liegt auf der Integration von Natur und Umgebung in das Mentaltraining. Der Naturparcours bietet eine einzigartige Atmosphäre, in der mentale Stärke trainiert werden kann. Zudem wird betont, dass Mentale Stärke trainierbar ist und nicht erst am Ende der sportlichen Laufbahn aufhören sollte. Die Arbeit ist individuell und berücksichtigt die Bedürfnisse unterschiedlicher Zielgruppen ## Über uns / Über mich Ina Lembach ist eine Mentaltrainerin mit A-Lizenz (DMA). Sie hat eine lange Berufserfahrung in der Begleitung von Menschen in besonderen Situationen, sowohl in der Wald- und Erlebnispädagogik als auch in der Trauerbegleitung. Als Mutter eines erwachsenen Leistungssportlers verbindet sie persönliche Erfahrung mit professioneller Expertise. Sie betont, dass mentale Unterstützung nicht zwingend von einem Mentaltrainer kommen muss, sondern oft von Trainer*innen oder Eltern gegeben werden kann, wenn sie die richtigen Tools besitzen ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeit basiert auf individueller Diagnostik, um den Trainingsfortschritt zu sichern und zu dokumentieren. Mentale Stärke wird durch gezielte Methoden trainiert, um Leistungen in Drucksituationen abzurufen. Online-Meetings werden genutzt, um auch bei zeitlichen Einschränkungen eine konzentrierte Arbeitsatmosphäre zu schaffen. Die Methoden sind praxiserprobt und auf die Bedürfnisse der Zielgruppen abgestimmt ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche - Sportler*innen, die ihre mentale Stärke und Leistungsentwicklung verbessern möchten - Trainer*innen, die Sportler*innen mental begleiten und unterstützen wollen - Eltern, die ihr Kind mental unterstützen möchten - Alle, die bei Entscheidungen oder Veränderungsprozessen Begleitung benötigen ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Ina Lembach - Straße: Zur Klosterquelle 13 - PLZ Ort: 53947 Nettersheim - Telefon: +49 (0) 24 86 / 91 17 46 - E-Mail: [email protected] 
Jetzt geschlossen
Martinusstraße 3, 53947 Nettersheim, Nordrhein-Westfalen
02486 911767
## Einleitung / Überblick Rosa Wirtz betreibt ein Unternehmen, das sich auf Yoga, Massage und Körpertherapie spezialisiert hat. Die Angebote sind auf die Regulation des Nervensystems, Traumaarbeit und die Förderung von Selbstwahrnehmung ausgerichtet. Rosa Wirtz verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse aus Neurobiologie und Trauma- und Faszienforschung mit buddhistischen Prinzipien wie Achtsamkeit und Mitgefühl. Ihre Arbeit basiert auf über dreißig Jahren eigener Erfahrung und Weiterbildung ## Tätigkeitsfelder Rosa Wirtz ist als Yoga-Lehrerin, Körpertherapeutin und Massagepraktikerin tätig. Sie bietet Kurse, Einzelbegleitungen und Workshops an, die sich auf die Regulation des Nervensystems, Traumaarbeit und die Förderung von Körperwahrnehmung konzentrieren. Ihre Arbeit ist geprägt von einer interdisziplinären Herangehensweise, die Yoga, TCM, Somatics und Polyvagaltheorie miteinander verbindet ## Leistungen & Services Rosa Wirtz bietet eine Vielzahl von Leistungen an, darunter: - Yoga-Kurse, z. B. „Yoga meets TCM“ und „Yoga meets Somatics“ - Individuelle 1:1-Begleitung zur Regulation des Nervensystems - Meridian- und Faszienmassage - Workshops wie „Yoga und Kintsugi“ - Newsletter-Anmeldung für Informationen zu Kursen und Angeboten ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein Schwerpunkt der Arbeit von Rosa Wirtz liegt auf der Regulation des Nervensystems und der Arbeit mit Trauma. Sie verbindet moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit buddhistischen Prinzipien. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Integration von Poesie- und Bibliotherapie in ihre Angebote. Ihre Arbeit ist geprägt von einer individuellen, empathischen und klientenorientierten Begleitung ## Über uns / Über mich Rosa Wirtz begann ihren Weg in schwierigen Lebensumständen und fand in buddhistischer Philosophie, Yoga und Meditation eine neue Richtung. Sie hat über dreißig Jahre eigene Erfahrung mit Selbsterfahrungsprozessen und integriert diese in ihre Arbeit. Sie ist ständig in Fort- und Weiterbildung und beschäftigt sich insbesondere mit Frauengesundheit in den Wechseljahren, Polyvagaltheorie und buddhistischer Sterbebegleitung ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Rosa Wirtz nutzt eine Vielzahl von Methoden und Ansätzen, darunter: - Yoga - TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) - Somatics - Polyvagaltheorie - Meridian- und Faszienmassage - Bibliotherapie und Poesie - Achtsamkeit und (Selbst-)Mitgefühl aus buddhistischen Traditionen ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Rosa Wirtz richtet sich an Menschen, die eine Regulation ihres Nervensystems, Traumaarbeit oder eine Vertiefung der Körperwahrnehmung suchen. Ihre Angebote sind geeignet für Personen, die sich in gesundheitlichen oder psychischen Herausforderungen befinden und eine individuelle, empathische Begleitung benötigen ## Preise / Kostenstruktur - Die Kosten für eine 1:1-Begleitung betragen 150 Euro für 90 Minuten - Hausbesuche sind möglich, wobei ggf. eine Fahrkosten-Pauschale anfällt - Ein kostenloses Vorgespräch kann über die Kontaktmöglichkeit gebucht werden ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Rosa Wirtz - Straße: Martinusstraße 3 - PLZ Ort: 53947 Nettersheim - E-Mail: [email protected] - Telefon: 01578-9710312 
Rosa Wirtz bietet hochqualifizierte Yoga- und Achtsamkeitsbasierte Körperarbeit, die sowohl online als auch in Präsenz stattfinden. Kunden loben ihre einfühlsame Art und ihre Fähigkeit, einen guten Einstieg in diese Praktiken zu bieten. Die Teilnahme an ihren Kursen wird als sehr empfehlenswert angesehen. 
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Kirchstrasse 30 - 32, 53947 Nettersheim, Zingsheim, Nordrhein-Westfalen
0160 92752621
## Einleitung / Überblick Integer Me ist eine Kreativ- und Spiritualitätsberatung, die sich auf individuelle spirituelle Begleitung, Reiki-Sitzungen und Yoga-Praxis spezialisiert hat. Die Arbeit basiert auf feinstofflichen Energiearbeiten, spirituellen Seminaren und praktischen Übungen, die dazu dienen, den Geist zu beruhigen, Leid zu transformieren und einen inneren Zustand der Freude und Stabilität zu fördern. Die Angebote sind sowohl für Einzelpersonen als auch für Gruppen verfügbar und können sowohl vor Ort als auch online genutzt werden ## Tätigkeitsfelder Integer Me bietet spirituelle Begleitung, Reiki-Sitzungen, Yoga-Praxis und Seminare an. Die Arbeit umfasst auch die Entwicklung von individuellen Übungen und Praktiken, die auf die Bedürfnisse der Kunden abgestimmt sind. Zudem wird ein Fokus auf die Integration von spirituellen Erkenntnissen in den Alltag gelegt ## Leistungen & Services - Individuelle spirituelle Begleitung und Beratung - Reiki-Sitzungen im feinstofflichen Raum - Yoga-Praxis mit Schwerpunkt auf Atemtechniken und Körperbewusstsein - Seminare zur Vishoka-Meditation und zur Suche nach dem Nukleus des persönlichen Seins - Ganzheitliche Energiearbeit und feinstoffliche Kommunikation - Retreats mit intensiver Arbeit auf physischer, mentaler, energetischer und emotionaler Ebene ## Schwerpunkte & Besonderheiten - Fokus auf feinstoffliche Energiearbeit und spirituelle Entwicklung - Individuelle Anpassung von Übungen und Praktiken an die Bedürfnisse der Kunden - Integration von spirituellen Erkenntnissen in den Alltag - Kombination von Yoga, Meditation und Reiki - Vegane, selbstgemachte Mahlzeiten aus regionalen Zutaten ## Über uns / Über mich Integer Me wird von Nicola Richter geführt. Die Arbeit basiert auf einer tiefen spirituellen Praxis und umfasst sowohl Einzelsitzungen als auch Gruppenseminare. Nicola Richter bietet Unterstützung bei der Entwicklung von Lebensfragen, der Yoga-Praxis und der Suche nach dem persönlichen Seinsnukleus. Die Angebote sind sowohl online als auch vor Ort auf dem Hof in Nettersheim möglich ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien - Reiki-Sitzungen im feinstofflichen Raum - Vishoka-Meditation als systematisch aufgebaute Praxis - Individuelle spirituelle Begleitung und Beratung - Ganzheitliche Energiearbeit - Yoga-Praxis mit Schwerpunkt auf Atemtechniken und Körperbewusstsein - Die Arbeit erfolgt 1:1 oder mit einer weiteren Person, je nach Wunsch des Kunden ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche - Individuelle Kunden, die spirituelle Begleitung und Beratung benötigen - Menschen, die sich mit Yoga, Meditation und Reiki beschäftigen - Gruppen, die an Seminaren zur spirituellen Entwicklung und zur Vishoka-Meditation interessiert sind - Personen, die nach einer tieferen Verbindung mit sich selbst suchen ## Preise / Kostenstruktur - 90 Minuten Reiki-Sitzung: 120€ - Einzelsitzungen: 120€ für 90 Minuten - 2 Stunden Yoga auf dem Land: 20€ / Person - Veganes Überraschungsmenü aus mindestens 5 Gängen: 85€ / Person - Seminar zur Suche nach dem Nukleus des persönlichen Seins: 360€ / Person (mindestens 3, maximal 6 Teilnehmer) - Retreat mit 3 Tagen: 670€ / Person (wenn zu Zweit) + 150€ für die Unterkunft ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Nicola Richter - Straße: Kirchstraße 30 - 32 - PLZ Ort: 53947 Nettersheim - Telefon: 0160 · 92 75 26 21 - E-Mail: [email protected] 
