Sport-Studios in Schildow
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Schönfließer Str. 30, 16552 Schildow, Brandenburg
0172 9156517
## Einleitung / Überblick FITLAX ist ein Unternehmen, das sich auf ganzheitliche Gesundheitsangebote spezialisiert hat. Das Angebot umfasst Bewegung, Entspannung und bewusste Ernährung, mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Die Kurse sind so gestaltet, dass sie sowohl aktivieren als auch regenerieren. Ob Fasten, Wirbelsäulengymnastik, Faszientraining oder Entspannungskurse – FITLAX bietet individuelle Unterstützung, um nachhaltig zu stärken und zu regenerieren ## Tätigkeitsfelder FITLAX bietet eine Vielzahl von Gesundheits- und Fitnesskursen an, die sich auf die Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit konzentrieren. Dazu gehören unter anderem Schmerztherapie, Faszientraining, Entspannungstherapie, Ganzkörpertraining und Ernährungsberatung. Die Tätigkeiten sind auf die Prävention von Schmerzen, die Stärkung der Tiefenmuskulatur und die Förderung von Beweglichkeit ausgerichtet ## Leistungen & Services FITLAX bietet eine breite Palette an Leistungen, darunter: - Ganzkörpertraining, auch als Functional Training bezeichnet - Faszientraining für Gruppen und Einzelpersonen - Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht - Entspannungskurse und progressive Muskelentspannung - Ernährungsberatung - Wirbelsäulengymnastik - Betriebliche Gesundheitsförderung für Unternehmen Die Kurse sind sowohl als Einzelkurse als auch in Gruppen buchbar und können nach Bedarf auch als Personal Training angeboten werden ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein Schwerpunkt von FITLAX liegt auf der ganzheitlichen Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Besonders hervorzuheben ist das Faszientraining, das nicht nur aus Rollen besteht, sondern vielmehr eine sportlich gemischte Stunde bietet. Die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht zielt darauf ab, Verspannungen und Verhärtungen zu lösen und Schmerzen vorzubeugen. Ein weiterer Schwerpunkt ist das Ganzkörpertraining, das auf die Stärkung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur abzielt ## Über uns / Über mich FITLAX wird von Carola Berke geleitet, einer zertifizierten Trainerin und Fastenbegleiterin mit langjähriger Erfahrung in den Bereichen Fitness, Prävention und Gesundheit. Sie begleitet Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit und Lebensenergie. Die Philosophie von FITLAX ist, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen und neue Kraft zu schöpfen ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche FITLAX richtet sich an Erwachsene, Jugendliche und Kinder. Die Angebote sind für verschiedene Anwendungsbereiche geeignet, darunter: - Persönliche Gesundheitsförderung - Schmerzbehandlung und Prävention - Betriebliche Gesundheitsförderung für Unternehmen - Fitness und Körperförderung im Alltag ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Carola Berke - Straße: Mühlenbecker Straße 51a - PLZ Ort: 16552 Schildow - Telefon: +49 172 9156517 - E-Mail: [email protected] 
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