Sport-Studios in Eppenbrunn
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Hauptstraße 3, 66957 Eppenbrunn, Rheinland-Pfalz
06335 4599756
## Einleitung / Überblick ### B.YO.GA – Yoga für Körper, Geist und Seele B.YO.GA, geleitet von Torsten Schwartz, bietet eine Vielzahl von Yogakursen und individuellen Yogaangeboten in Eppenbrunn, Pfalz. Der Fokus liegt dabei auf sanften Übungen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und eine tiefe Entspannung ermöglichen sollen. Das Unternehmen legt großen Wert darauf, eine unterstützende Umgebung zu schaffen, in der jeder Interessierte unabhängig von Vorwissen oder Fitnesslevel seinen individuellen Yogaweg entdecken kann ## Tätigkeitsfelder Die Tätigkeitsschwerpunkte von B.YO.GA umfassen folgende Bereiche: - Yoga Kurse für verschiedene Level und Bedürfnisse - Personal Yoga in kleinen Gruppen oder Einzelunterricht - Yoga Nidra zur tiefen Entspannung und Stressreduktion - Achtsamkeitsübungen zur Förderung der inneren Ruhe und Gelassenheit ## Leistungen & Services B.YO.GA bietet folgende Leistungen und Services an: - **Basic Yoga:** Geeignet für alle Level, auch Ungeübte, in 8 Kursen à 60 Minuten, Montag, 17:40 Uhr, Preis €120.- - **Pure Yoga:** Geeignet für alle Level, in 8 Kursen à 60 Minuten, Montag, 19:00 Uhr, Preis €120.- - **Yoga Nidra:** Eine tiefen Entspannungstechnik, die eine innere Ruhe ermöglicht und Stress abbaut - **Personal Yoga:** Eine individuelle Yoga Stunde, ausgerichtet auf die persönlichen Wünsche und Bedürfnisse, in Gruppen von 1-2 Personen, à 60 Minuten ## Produkte Neben den Kursen bietet B.YO.GA folgende Produkte und Angebote: - Yoga Nidra - der Yogische Schlaf ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt bei B.YO.GA auf sanften Asanas, die auf Bodenhöhe ausgeführt werden, wodurch sie für viele Altersgruppen und Niveaus geeignet sind. Es wird Wert darauf gelegt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und eine Entspannung ähnlich einer Meditation zu fördern. Rückenschmerzen und stressbedingte Verspannungen werden durch sanfte Dehnungen und Übungen gelindert und vorgebeugt. Das Unternehmen setzt außerdem auf Yoga Nidra als eine wundervolle Technik gegen Stress und Schlafprobleme ## Über uns / Über mich Torsten Schwartz ist Übungsleiterin Freizeit und Breitensport Sportbund Pfalz, Indoor Cycling Instructor, Thai Do Instructor, Fit-Box Instructor und Yoga Instructor. Sie hat zahlreiche Ausbildungen absolviert und bringt langjährige Erfahrung im Bereich Bewegung und Fitness mit. Ihr Ansatz ist geprägt von Achtsamkeit und der Erkenntnis, dass Yoga eine Reise des Selbst ist, durch sich selbst, zu sich selbst. Sie möchte Interessierte gerne auf diesem Weg begleiten und ihnen helfen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Yoga Stunden werden in kleinen Gruppen oder im Einzelunterricht durchgeführt, wobei stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden eingegangen wird. Die Übungen werden auf Bodenhöhe ausgeführt und in einem ruhigen, entspannenden Ambiente durchgeführt. Die Technik des Yoga Nidra wird eingesetzt, um eine tiefe Entspannung zu ermöglichen ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Zielgruppe von B.YO.GA sind Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, die eine Möglichkeit suchen, Stress abzubauen, Körper und Geist zu stärken und eine innere Ruhe zu finden. Yoga Nidra kann speziell zur Behandlung von Schlafproblemen und Stress angewendet werden. Auch Personen, die Rückenschmerzen haben, profitieren von den sanften Dehnübungen und Übungen ## Öffnungszeiten Die Öffnungszeiten für die Yoga Kurse sind wie folgt: - Montags: 17:40 Uhr (Basic Yoga) - Montags: 19:00 Uhr (Pure Yoga) ## Adresse & Kontaktdaten - Das Studio von B.YO.GA befindet sich unter folgender Adresse - Hauptstraße 3, 66957 Eppenbrunn - Kontaktieren Sie B.YO.GA gerne über folgende Wege - E-Mail: [email protected] - WhatsApp: 06335-4599756 
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