Personal Trainer in Krummhörn
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Victor-Freese Str. 5, 26736 Krummhörn, Loquard, Niedersachsen
0271 89060
## Einleitung / Überblick Cristina Sanders bietet in Ostfriesland individuelle körperliche und mentale Begleitung in ihren Coaching-Angeboten und zertifizierten Präventionskursen. Sie setzt sich dafür ein, Menschen in ihrer Weiterentwicklung zu unterstützen und dabei ihre Resilienz zu stärken. Ihre Arbeit basiert darauf, Körper und Psyche als Einheit zu betrachten und eine ganzheitliche Lösung anzustreben ## Tätigkeitsfelder Cristina Sanders betätigt sich in den Bereichen Coaching, Stressbewältigung und Körpertherapie. Zu ihren Arbeitsbereichen gehören insbesondere: - Life Coaching - Kiefer, Nacken & Becken in Balance - Somatic Experiencing ® Kurse - Zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V - Ganzheitliche Kurse zur Integration von Körper und Seele ## Leistungen & Services Cristina Sanders bietet eine Vielzahl von Leistungen und Services, darunter: - Individuelle körperliche und mentale Begleitung - Live Coaching - Unterstützung bei der Entwicklung von Stress- und Schmerzbewältigungsstrategien - Analyse des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens - Förderung der persönlichen Entwicklung - Aufbau und Festigung der Resilienz - Ganzheitliche Kurse zur Förderung der Gesundheit und inneren Balance - Nordic Walking, Beckenboden Training, Smovey Rhythm & Fun, Mind-Bodywork und Workshops ## Schwerpunkte & Besonderheiten Cristina Sanders legt besonderen Wert darauf, Körper und Psyche in Einklang zu bringen. Ihre Schwerpunkte und Besonderheiten sind: - Körperorientiertes Coaching mit Somatic Experiencing ® - Zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V - Ganzheitliche Kurse zur Integration von Körper und Seele - Erfahrung als Fachsportlehrerin Fitness & Gesundheit und Präventionstrainerin Beckenboden - Fortbildungen in Fayo Yoga und Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht sowie Körpertherapie Cantienica ## Über uns / Über mich Cristina Sanders ist seit 2018 selbstständig tätig und lebt damit ihre Berufung, Menschen in ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden zu unterstützen. Sie verfügt über mehrjährige Berufserfahrung als Fachsportlehrerin in verschiedenen Bereichen wie Physiotherapie, Gesundheitszentrum und Fitnessstudios. Ihre Qualifikationen umfassen: - Psychologische Beraterin, staatlich geprüfte Heilpraktikerin beschränkt auf dem Gebiet der Psychotherapie (HPG) - Somatic Experiencing ® (Körperorientiertes Coaching/Therapie) nach Peter Levine (3 Jahre Ausbildung) - Kognitive Verhaltenstherapie (2 Jahre Ausbildung) - Entspannungspädagogin, Klientzentrierte Gesprächstherapie nach Rogers - Systemische Beratung, NLP Grundausbildung ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Cristina Sanders setzt verschiedene Methoden ein, um ihre Klienten in ihrer Weiterentwicklung zu unterstützen, darunter: - Somatic Experiencing ® - Körperorientiertes Coaching zur Selbstregulation - Achtsamkeitstrainerin, Mentaltrainerin, Hypnose Coach - Präventionstrainerin, Kursleiterin Beckenboden, Faszien Trainerin, Pilates Trainerin, Gruppentrainerin, Reha Fachübungsleiterin - Ganzheitliche Kurse mit bewegungstherapeutischen und körpertherapeutischen Elementen ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Cristina Sanders richtet sich mit ihren Angeboten insbesondere an Personen, die: - sich körperlich eingeschränkt fühlen oder unter chronischen Verspannungen leiden - Unterstützung bei muskulären Dysbalancen und Gelenkproblemen suchen - sich persönlich weiterentwickeln möchten oder die Fähigkeit zur Selbstregulation des Nervensystems erlernen möchten - beweglicher und körperlicher fitter werden oder bleiben möchten ## Preise / Kostenstruktur Die Preise und Kostenstruktur variieren je nach Leistung und Kurs. Einzeltermine und Kurse werden individuell berechnet. Für eine unverbindliche Beratung können Sie ein Erstgespräch vereinbaren ## Adresse & Kontaktdaten - Cristina Sanders - Victor-Freese Str. 5 - 26736 Loquard - Telefon: 0151 16514100 - E-Mail: [email protected] 
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