Personal Trainer in Elsfleth
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Burwinkel 10, 26931 Elsfleth, Burwinkel, Niedersachsen
04485 9459028
## Einleitung / Überblick Dr. Svenja Borchers bietet Yogapraxis und Coaching auf Basis neurozentrierter Ansätze an. Ihr Angebot umfasst verschiedene Formate, die darauf abzielen, Körper, Geist und Nervensystem in Einklang zu bringen ## Tätigkeitsfelder Die Tätigkeit konzentriert sich auf die Bereiche Yoga, Atemcoaching und die Ausbildung von Yogalehrenden. Die Arbeit findet in Einzelsettings, Gruppenformaten, Online-Kursen und im Rahmen von Retreats statt ## Leistungen & Services Das Leistungsspektrum umfasst persönliches Yoga-Training, Gruppenangebote, Workshops, Retreats, Atemcoaching und die Ausbildung von Yogalehrenden - Personal Training (1:1-Yoga): Hier wird eine individuell abgestimmte Yogapraxis entwickelt, die auf den Körper, die Bewegungsmuster und das Nervensystem der Person zugeschnitten ist. Dieses Setting bietet Raum und Tiefe, die Gruppenstunden oft nicht bieten können - Gruppenangebote: Gemeinsames Üben in der Gruppe - Workshops: Zu verschiedenen Schwerpunktthemen - Retreats: Mehrtägige Yoga-Veranstaltungen - Atemcoaching: Dies findet online in kleinen Gruppen mit persönlicher Begleitung statt. Auf Anfrage ist auch eine Einzelbegleitung möglich - Yoga Teacher Training: Ein fundiertes Weiterbildungsformat für Yogalehrende (Neurozentriertes Yoga Teacher Training - NYTT) ist in Vorbereitung ## Produkte Das Unternehmen vertreibt Bücher der Inhaberin. Zudem wird ein Onlinekurs mit dem Titel "Der Yoga Effekt" angeboten, der in Kooperation mit dem Flow Magazin und dem Coachingportal Sinnsucher.de erstellt wurde ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Fokus liegt auf dem neurozentrierten Yoga. Das Personal Training zeichnet sich durch einen ganzheitlichen Ansatz aus, der neben der funktionellen Körperhaltung auch Alltagsbewegungen, die persönliche Geschichte und das Nervensystem einbezieht. Daraus entsteht ein maßgeschneidertes Übungsprogramm. Der Atem wird als direkter Spiegel des mentalen Zustands verstanden und im Coaching gezielt thematisiert ## Über uns / Über mich Die Inhaberin, Dr. Svenja Borchers, ist Yogalehrerin und Autorin. Ihr Yoga-Weg begann 2005. Für sie bedeutet Yoga, immer wieder neu in Verbindung mit sich selbst zu treten – mit Neugier, Achtsamkeit und Offenheit. Sie ist überzeugt, dass ein achtsameres Leben zu einem respektvolleren, bewussteren Miteinander führt. Diese Überzeugung treibt sie im Unterricht, in ihren Ausbildungen und in ihrer Arbeit als Autorin an ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeit basiert auf Erkenntnissen aus der neurozentrierten Yogapraxis, der funktionellen Anatomie und dem Atemcoaching. Im Training kommen gezielte Übungen für Beweglichkeit, Stabilität und Körperbewusstsein zum Einsatz, ergänzt durch individuelle Ausrichtung und persönliche Hilfestellungen ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Angebote richten sich an Menschen, die ihre Yogapraxis vertiefen oder neu beginnen möchten. Das Personal Training eignet sich insbesondere für Personen mit persönlichen Themen und Zielen, zur Linderung von Beschwerden, zur Verbesserung der Haltung oder zur Vertiefung der Praxis. Es wird als ideal bei körperlichen Beschwerden, zur Vertiefung oder zum Einstieg beschrieben. Das Yoga Teacher Training richtet sich an Yogalehrende ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Dr. Svenja Borchers - Straße: Burwinkel 10 - PLZ Ort: D-26931 Elsfleth - Telefon: 04485/9459028 
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