Personal Trainer in Brandis
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Lindenring 3, 04824 Brandis, Beucha, Sachsen
0171 1798352
Urban Defense stellt eine umfassende Combatives-Methode für effektive Selbstverteidigung dar. Es basiert auf grundlegenden, grobmotorischen Prinzipien und ist speziell für Personen konzipiert, die entweder physisch oder mental nicht dem typischen Bild eines „Straßenkämpfers“ entsprechen. Darüber hinaus richtet es sich an Berufsgruppen, die häufig mit gefährlichen Situationen konfrontiert werden und nicht die Möglichkeit haben, über lange Zeiträume hinweg kontinuierlich zu trainieren. Urban Defense grenzt sich von traditionellen Kampfkünsten und Kampfsportarten ab und fokussiert sich auf Combatives. Dieses System ist sowohl für Frauen, Männer als auch Kinder geeignet und legt seinen Schwerpunkt auf die Vereinfachung von Techniken. Es zielt darauf ab, Anwendern zu ermöglichen, einen mentalen und physischen Zustand zu erreichen, der entweder das Vermeiden oder das effektive Abwehren von Bedrohungen ermöglicht, um Fluchtmöglichkeiten zu schaffen. Dieses Konzept integriert Soft Skills – unsichtbare, mentale Elemente – mit Hard Skills – leicht erlernbaren, grobmotorischen Fähigkeiten. Die erlernten Techniken sind besonders effektiv unter Stressbedingungen, wie sie durch starke Adrenalinausschüttung bei Angst, Desorientierung oder Erschöpfung entstehen, und eignen sich hervorragend zur Selbstverteidigung. Urban Defense legt Wert auf die Simulation realistischer Szenarien, wobei der Fokus auf praktischen und wirkungsvollen Methoden zur Prävention und Abwehr von Angriffen liegt. Die Philosophie hinter Urban Defense betont die Kombination aus Aggressivität und Entschlossenheit mit einer effizienten Anwendung von Kraft und Technik, um in gefährlichen Situationen bestehen zu können. 
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