Personal Trainer in Vilsbiburg
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Brünnsteinstraße 1A, 84137 Vilsbiburg, Achldorf, Bayern
08741 9491708
## Tätigkeitsfelder Das Angebot umfasst die Bereiche Personal- und Businesscoaching sowie spezifische Beratungsleistungen für Privatpersonen. Der Fokus liegt auf einem zukunftsorientierten und lösungsorientierten Prozess ## Leistungen & Services Das Coaching wird als zeitlich begrenzter Prozess angeboten, der darauf abzielt, Situationen zu entzerren, festgefahrene Muster zu erkennen und neue Wege im Innen und Außen zu entdecken. Die Intensität und Geschwindigkeit der Entwicklung werden von den Klienten selbst bestimmt Das Angebot für Privatpersonen beinhaltet unter anderem: - Einzelcoaching zur Unterstützung bei Entscheidungen, Beziehungsfragen, zur Stärkung des Selbstwertgefühls oder zur Bewältigung von Zukunftsängsten - Begleitung in Krisensituationen oder bei Stress - Unterstützung bei einschneidenden Lebensereignissen wie Schwangerschaft, Berufseinstieg oder Renteneintritt - Unterstützung bei belastenden privaten Ereignissen wie Trauer, Trennung oder Abschied - Ein spezieller Service für Schwangere oder Eltern von Erstgeborenen - Entspannungsmöglichkeiten durch Trancereisen, teils mit Unterstützung der Muttertrommel (Heiltrommeln) - Ein kostenloses, 15-minütiges Erstgespräch am Telefon zum gegenseitigen Kennenlernen und zum Einblick in die Methodik ## Über uns / Über mich Judith Westenthanner-Ramsauer ist als Personal- und Businesscoach selbstständig tätig. Ihr beruflicher Werdegang umfasst Erfahrungen in der Planung von Messen sowie in der Leitung von Anlagenbauprojekten in den Bereichen Chemie, Pharmazie und Nahrungsmittel. Zudem war sie in der Leitung von Optimierungsprojekten im Geschäftsprozessmanagement tätig. Seit 2018 arbeitet sie als Trainerin für Projektmanagementmethodik im Salesprojectmanagement und ist seit 2022 als Consultant im Projectmanagementoffice tätig ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Coaching-Gespräche finden in der Regel im Coaching-Raum statt, können jedoch auf Wunsch auch bei einem Spaziergang in der Natur geführt werden. Alternativ ist ein Online-Coaching via Zoom-Meeting möglich, wofür keine Software am PC benötigt wird, sondern eine kostenfreie App für mobile Endgeräte genutzt werden kann Zu den angewandten Methoden gehören: - Zielformulierung nach der SMART-Methode (Spezifisch, Messbar, Attraktiv, Realistisch, Terminiert) - Entzerrung von Situationen mittels STEP PRO (Trennung von Situation und Emotionen, Betrachtung der sachlichen Situation, Erkennen von Emotionen) - Biografiearbeit mit Symbolen zur Betrachtung von Entwicklungswegen anhand von Meilensteinen - Prozessberatung durch Tauschen und Doppeln zur Lösung von inneren Konflikten - Imagination und Trance-Arbeit zur Entspannung oder Bearbeitung von Anliegen ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Coaching richtet sich ausschließlich an gesunde Menschen mit einem Veränderungswunsch. Es ist keine Psychotherapie und kann diese nicht ersetzen; Menschen mit psychischen Störungen oder Krankheiten nach ICD-10 finden Hilfe in der Psychotherapie - Das effektive Erreichen von Zielen - Wenn sich die aktuelle Lebens- oder Berufssituation nicht mehr stimmig anfühlt - Vor gravierenden Veränderungen wie einem Berufswechsel oder dem Eintritt in die Rente - Der Wunsch, Potenziale und Stärken zu entdecken und zu fördern - Das Bedürfnis, alte Verhaltensmuster zu durchbrechen oder neue Handlungsoptionen zu üben ## Preise / Kostenstruktur Der Preis für ein Einzelcoaching beträgt 100,- € pro Stunde (60 Minuten). Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Im Preis enthalten sind etwa 30 Minuten Nachbegleitung per Sprachnachricht oder Chat zur Unterstützung in spezifischen Situationen ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Judith Westenthanner-Ramsauer - Straße: Osserstraße 2 - PLZ Ort: 84155 Bodenkirchen/ Aich - Telefon: +49 172 8267930 - E-Mail: [email protected] 
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