Personal Trainer in Calden
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Heckenweg 6, 34379 Calden, Hessen
0178 4670514
## Einleitung / Überblick KonVital ist ein Kurs-Studio der anderen Art, in dem in kleinen Gruppen mit maximal 8 bis 10 Teilnehmern trainiert wird. Das Training findet in einem ansprechenden Ambiente mit Blick in die Natur statt, wobei im Sommer Kurse auf der großen Wiese vor dem Studio durchgeführt werden, was eine Urlaubsstimmung aufkommen lässt. Eine Vielzahl ausgewählter, effektiver Kleingeräte ermöglicht ein effektives und abwechslungsreiches Training ## Tätigkeitsfelder Das Studio bietet Gruppenkurse im Bereich Fitness und Entspannung an. Die Tätigkeitsfelder umfassen die Durchführung von Präventionskursen, Firmenfitness und verschiedenen spezialisierten Gruppenkursen - Gruppenkurse - Präventionskurse - Firmenfitness ## Leistungen & Services Das Leistungsspektrum besteht aus verschiedenen Kursangeboten, die als fortlaufende oder zeitlich begrenzte Kurse konzipiert sind. Die Kurse werden in kleinen Gruppen durchgeführt - Pilates (Basics der Pilates-Methode zur Verbesserung von Körperhaltung, Kraft und Beweglichkeit) - Mr. & Mrs. Bodyfit à la Bauch, Beine, Po (gezielte Kräftigung und Formung der großen Muskelgruppen) - XCO®-Walking (gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit speziellem Übungsprogramm) - Qi Gong (Energie-Arbeit als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Vorbeugung, Kräftigung und Entspannung) - Zirkeltraining (3D-Training des ganzen Körpers an verschiedenen Stationen) - Kombinationskurs "Qigong, Fantasiereisen & Geführte Meditationen" (eine Stunde der Achtsamkeit und Entspannung) ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Training in sehr kleinen Gruppen, um eine intensive Betreuung zu gewährleisten. Die Lage und Ausstattung des Studios schaffen eine besondere Atmosphäre - Training in kleinen Gruppen mit maximal 8 bis 10 Teilnehmern - Ansprechendes Ambiente mit Blick in die Natur - Kurse im Sommer auf der großen Wiese vor dem Studio - Verwendung einer Vielzahl ausgewählter, effektiver Kleingeräte - Individuelle Anpassung der Praktiken im Kombinationskurs je nach Teilnehmer ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die angebotenen Kurse folgen spezifischen Methoden und Abläufen. Beim Zirkeltraining wird ein strukturiertes System mit wechselnden Übungen angewendet - Pilates wird in den Intensitäts-Stufen 1 und 2 geübt - Beim Zirkeltraining werden 8 unterschiedliche Übungsstationen integriert - An jeder Station wird je nach Intensitätsstufe 1 bis 1,5 Minuten trainiert, danach erfolgt der Wechsel - Nach dem Durchlaufen aller Stationen gibt es eine einminütige Trinkpause - Eine Stunde umfasst 2 bis 3 Durchgänge - Der Zirkel wird alle 2 Wochen mit anderen Übungen und Trainingsschwerpunkten gewechselt - XCO®-Walking wird durch ein speziell abgestimmtes Übungsprogramm erweitert - Die Übungen im Qi Gong werden im Stehen ausgeführt, können aber für Personen, die nicht stehen können, auch im Sitzen ausgeführt werden ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Kurse richten sich an Personen, die an ihrem Körper arbeiten, entspannen oder aus dem Alltag aussteigen möchten. Die Anwendungsbereiche sind vielfältig - Personen, die ein Ganzkörpertraining suchen - Personen, die ihre Körperhaltung, Kraft und Beweglichkeit verbessern möchten - Personen, die eine definierte Figur anstreben - Personen, die ein gelenkschonendes Training wünschen - Personen, die innere Ruhe und Balance suchen oder Krankheiten vorbeugen möchten ## Preise / Kostenstruktur Für einen zeitlich begrenzten Kurs wird ein fester Preis genannt - Das XCO®-Walking wird als Kurseinheit mit 10 x 60 Minuten für 90,00 Euro angeboten. Die Geräte werden gestellt ## Adresse & Kontaktdaten - Die Kontaktdaten und die Adresse des Studios sind wie folgt - Martina Weidemüller - Heckenweg 6, 34379 Calden - Mobil: 0178-4670514 - E-Mail: [email protected] 
Jetzt geschlossen
Schutterweg19, 34379 Calden, Hessen
05609 4679139
Die beste Investition ist die in sich selbst! Wenn sie an ganzheitlichem Fitness- und Wellnesstraining interessiert sind, an schöpferischem und aufbauendem Ganzkörpertraining, an Entspannungstraining, Stressabbau, Balance-und Gesundheitscoaching, sind sie hier richtig! Der Wohlfühl-Gedanke steht bei mir im Vordergrund. Während des gesamten Trainings stehe ich Ihnen als beratende Fitnesspartnerin bei und achte auf sichere und korrekte Ausführung Ihrer Übungen. Somit ist die höchste Effektivität Ihres Trainings garantiert. Wann sollte ich anfangen? SOFORT !!! Gründe zum Starten: Individuelles speziell auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm & Fitnesskonzept Laufende Motivation Flexible Trainingszeiten Fachkompetente Anleitung Hohe Trainings-Effektivität durch 1:1 Betreuung Fortschritte in Kraft und Ausdauer in relativ kurzer Zeit erzielbar Persönliche Rundumbetreuung Individuelle Einzelberatung Individuelles Einzeltraining Stärkung des Herz-Kreislauf- und des Immunsystems Verbesserung des Stoffwechsels Erhöhung der Leistungsfähigkeit in Alltag und Beruf Verminderung von Risikofaktoren Stärkung des aktiven und passiven Bewegungssystems Positive Wirkung auf Psyche, Stress und Wohlbefinden Gewichtsreduktion und Körperformung Spaß 
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