Meditationszentrum in Erlangen

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Top Meditationszentrum in Erlangen

Zen-Meditation-in-Erlangen

Jetzt geschlossen

Kitzinger Str. 15a, 91056 Erlangen, In der Reuth, Bayern

0171 5715944

## Einleitung / Überblick Zen-Meditation und Achtsamkeit in Erlangen ist ein Shorinkutsu-Dojo Zen, das von Hanspeter Gugger geleitet wird. Es bietet einen Weg zur Meditation mit dem Ziel, im gegenwärtigen Moment zu sein und dadurch körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern ## Tätigkeitsfelder Die Tätigkeit konzentriert sich auf die Vermittlung und gemeinsame Praxis von Zen-Meditation und Achtsamkeit. Dies geschieht in Form von regelmäßigen Sitzgruppen, Übungsnachmittagen und Kursen ## Leistungen & Services Das Angebot umfasst angeleitete Meditation und Kurse. Eine obligatorische Einführungstunde legt den Fokus auf das richtige Sitzen, die korrekte Atmung und die geistige Einstellung während der Meditation. Am Ende der Sitzungen können Fragen geklärt und Themen für weitere Vorträge vorgeschlagen werden ## Schwerpunkte & Besonderheiten Die Praxis findet in einem eigenen Meditationsraum, dem Zendo, im Untergeschoss eines Gebäudes statt. Kurse werden nicht nur am Hauptstandort, sondern auch in gut ausgestatteten Bildungshäusern in der Region Erlangen, Nürnberg und München angeboten. Für die Teilnahme wird schlichte, dunkle und lockere Kleidung empfohlen ## Über uns / Über mich Das Shorinkutsu-Dojo Zen wird von Hanspeter Gugger geführt. Die philosophische Grundlage bildet die zen-buddhistische Auseinandersetzung mit den großen Fragen des Lebens. Alte Zen-Meister werden zitiert mit dem Hinweis, dass Üben, um den Geist zu beruhigen, nicht reiche – man müsse sich letztlich der Frage nach "Leben und Tod" stellen ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die zentrale Übung ist Zazen (Sitzen). In den Anleitungen wird ein großes Gewicht auf die Konzentration auf den Atem gelegt, mit der Aufforderung "Folge dem Atem, sei immer im Jetzt". Diese achtsame Wahrnehmung soll auch im Alltag weiter gepflegt werden. Die Essenz der Übung ist "im Jetzt sein", "nur wahrnehmen" und "nur tun". Es wird betont, dass das Ziel nicht ist, "Stille" oder "Ruhe" zu finden, da dies das Ego stärken und in der Dualität verharren lassen würde. Stattdessen wird ein Mühen und Einswerden zwischen dem Übenden und der Übung angestrebt ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Angebot richtet sich an Menschen, die regelmäßig meditieren und dadurch gelassener werden möchten, um sich von den Problemen des Alltags weniger vereinnahmen zu lassen. Es spricht auch Personen an, die aufgrund einer persönlichen Sinnsuche, eines plötzlichen Verlusts oder einer schmerzlichen Erfahrung zu Zen geführt werden ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Hanspeter Gugger / Zen-Meditation und Achtsamkeit in Erlangen - Straße: Kitzinger Straße 15a - PLZ Ort: 91056 Erlangen - Telefon: 0171/5715944 - E-Mail: [email protected]

Buddhistische Zentrum Erlangen

Stubenlohstr. 19, 91052 Erlangen, Innenstadt, Bayern

09131 996088

Unsere Zentren richten sich an selbstständig denkende und im Leben stehende Menschen in der modernen westlichen Welt. Gleichzeitig sind sie fest in der seit 2500 Jahren ungebrochenen Linie der mündlichen Übertragungen von Buddhas Lehren verwurzelt. Natürlich ist jeder herzlich willkommen, bei Interesse an einem unserer öffentlichen Meditationsabende einfach unverbindlich vorbeizuschauen.