Personal Trainer in Keyenberg, Erkelenz
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Borschemicher Str 31, 41812 Erkelenz, Keyenberg, Nordrhein-Westfalen
0176 42003406
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Beckrather Dorfstraße 93a, 41189 Mönchengladbach, Nordrhein-Westfalen
0172 2489089
## Einleitung / Überblick Berit Coenen | Personal Training bietet individuelles Personal Training und Ernährungscoaching in Mönchengladbach an. Das Training findet in einem privaten Studio in ruhiger Atmosphäre statt, um Störungen zu vermeiden. Das Konzept zielt darauf ab, durch maßgeschneiderte Pläne und die Arbeit an Mindset und Routinen dauerhafte Veränderungen zu erreichen ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen ist im Bereich Fitness und Gesundheit tätig. Der Schwerpunkt liegt auf der persönlichen Betreuung von Einzelpersonen und Kleingruppen ## Leistungen & Services ### Das Hauptangebot umfasst 1 - 1 Personal Training - das individuell auf die Voraussetzungen und Ziele des Kunden zugeschnitten ist. Ergänzend wird Ernährungscoaching angeboten. Für Firmenkunden werden personalisierte Gruppentrainings konzipiert - beispielsweise als Dienstsport. Zudem gibt es die Möglichkeit eines kostenfreien Probetrainings - um die Zusammenarbeit kennenzulernen. Ein weiterer Service ist das neuromuskuläre Screening (n.m.s.®) - das zur Leistungssteigerung und Verbesserung der Körperfunktionen eingesetzt wird ## Schwerpunkte & Besonderheiten Das Training findet in einem privaten Studio ohne störende Blicke anderer Personen statt. Es stehen kostenfreie Parkmöglichkeiten direkt vor der Tür zur Verfügung. Das Studio ist gut erreichbar, etwa fünf Minuten von der Autobahn A61 Abfahrt Güdderath/Wickrathberg entfernt. Die Kapazitäten für das Kleingruppen-Fitnesstraining sind begrenzt. Die Teilnahme am Kleingruppentraining ist für Kunden der Partnerprogramme Hansefit und EGYM-Wellpass möglich, nach vorheriger Anmeldung ## Über uns / Über mich Die Inhaberin und Personal Trainerin Berit Coenen verfügt über eine umfangreiche Ausbildung im Fitness- und Gesundheitsbereich. Ihre Qualifikationen schließen eine Fitnesstrainer-A-Lizenz, ein Personal Trainer Zertifikat sowie Ausbildungen zur Lehrerin für Fitness, Leistungssport Body-Trainerin, Trainerin für Cardiofitness, gerätegestütztes Krafttraining, Sportrehabilitation und Gesundheit ein. Sie ist zudem Fitness- und Ernährungstrainerin (B-Lizenz) ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien In den Trainings werden verschiedene Tools und Methoden eingesetzt, um Abwechslung und Motivation zu fördern. Dazu zählen unter anderem: - TRX Suspension Trainer - Kettlebells - Lang- und Kurzhanteln - Widerstandsbänder (Mini- und Superbands) - Kabelzüge - Ropes - Eigenkörpergewichtsübungen Zudem kommt die Technik des n.m.s.® (neuromuskulären screenings) sowie Kinesio Taping zum Einsatz ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Angebot richtet sich an Personen, die abnehmen, fitter und leistungsfähiger werden möchten. Es ist geeignet für Menschen, die offen für Neues sind, eine Veränderung wollen und bereit sind, aktiv an sich und ihrem Lifestyle zu arbeiten. Das Firmenfitness-Angebot spricht Unternehmen an, die maßgeschneiderte Trainingskonzepte für ihre Mitarbeiter suchen ## Öffnungszeiten Termine werden individuell nach Verfügbarkeit vereinbart. Grundsätzliche Trainingszeiten sind: - Montag: 09:00-20:00 Uhr - Dienstag: 09:00-18:00 Uhr - Mittwoch: 09:00-15:00 Uhr - Donnerstag: 09:00-20:00 Uhr - Freitag: 09:00-15:00 Uhr - Samstag: 09:30-10:30 Uhr ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Berit Coenen | Personal Training - Straße: Beckrather Dorfstraße 93a - PLZ Ort: 41189 Mönchengladbach - Telefon: +49 172 24 89 089 
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Am Tömp 17, 41189 Mönchengladbach, Nordrhein-Westfalen
02166 551424
## Einleitung / Überblick Birgit Lubos ist eine Heilpraktikerin für Psychotherapie mit einer eigenen Praxis in Mönchengladbach. Sie bietet psychotherapeutische Beratung und ein breites Spektrum an Coaching- und Trainingsmethoden für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Familien an. Ihr Arbeitsschwerpunkt liegt auf der Unterstützung bei Lern- und Verhaltensauffälligkeiten, der Bewältigung von emotionalen Belastungen sowie der Stärkung von Familien ## Tätigkeitsfelder Die Praxis von Birgit Lubos umfasst die Bereiche Psychotherapie, Coaching und spezielle Trainingsverfahren. Sie arbeitet mit Einzelpersonen und Familien, um Blockaden zu lösen, Ressourcen zu aktivieren und Lösungen für private, familiäre, schulische oder berufliche Herausforderungen zu erarbeiten ## Leistungen & Services Das Angebot gliedert sich in verschiedene Dienstleistungsbereiche. Dazu gehören psychotherapeutische Beratung, verschiedene Formen des Coachings sowie spezifische Trainings zur Förderung der Wahrnehmung und Integration - Psychotherapie / Psychologische Beratung - Kinder- und Jugendcoaching - Familiencoaching - Mamacoaching - Lerncoaching - Anti-Mobbingberatung - Reflexintegration (RIT® / Kinflex®) - Benaudira Hörwahrnehmungstraining - Brain Gym® - EMDR und Traumaarbeit - Hypnose - Vitalstoffberatung ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Fokus der Praxis liegt auf der ganzheitlichen Betrachtung und Einbeziehung des Umfelds, wie der Familie, Schule oder des Arbeitsgebers, in den Lösungsprozess. Birgit Lubos ist nicht an kassenzugelassene Standardverfahren gebunden und nutzt einen vielschichtigen Methodenkoffer. Sie bietet eine unverbindliche, kostenfreie Auswertung von Fragebögen zur Reflexintegration als ersten Schritt der Unterstützung an ## Über uns / Über mich Birgit Lubos hat sich nebenberuflich zur Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie in zahlreichen weiteren Bereichen wie Kinder-Yoga, Hypnose, EMDR und verschiedenen Coaching- und Trainingsmethoden weitergebildet. Seit 2018 führt sie ihre Praxis in Mönchengladbach in Vollzeit. Sie beschreibt die Arbeit mit und für Menschen als ihre Berufung ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien In ihrer Arbeit bedient sich Birgit Lubos einer Vielzahl von Methoden. Dazu zählen unter anderem die Polyvagaltheorie, Körperarbeit, Hypnose und EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) für die Traumaarbeit. Spezielle Verfahren wie die Reflexintegration nach RIT® oder das Benaudira-Hörtraining kommen zum Einsatz, um beispielsweise auditive Wahrnehmungs- und Verarbeitungsstörungen zu adressieren ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Angebote richten sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Konkrete Anwendungsbereiche sind Lern- und Verhaltensauffälligkeiten wie ADS, ADHS, Lese-Rechtschreib-Schwäche (LRS), Ängste, Panik, Traumata sowie Konflikte im Familien- oder Schulalltag. Das Lerncoaching unterstützt auch Erwachsene bei der beruflichen oder privaten Weiterbildung ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Birgit Lubos - Straße: Am Tömp 17 - PLZ Ort: 41189 Mönchengladbach - Telefon: 02166 / 55 14 24 - E-Mail: Birgit.Lubos[a]gmx.de 
Marktstr. 7, 41363 Jüchen, Hochneukirch, Nordrhein-Westfalen
0177 2801991
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Talstaße 119, 41199 Mönchengladbach, Nordrhein-Westfalen
02166 2786880
Leerser Str. 4, 41363 Jüchen, Nordrhein-Westfalen
01747006080
Yoga, Fitness und Massagen. Meine Leistungen im Bereich Yoga und Fitness sind sehr vielseitig. Neben diversen Kursen biete ich auch Massagen und Wellness-Massagen an. Ich betreibe zudem ein mobiles Fitnesstraining – das heißt, ich komme gerne zu Ihnen nach Hause. Gerne können Sie mich kontaktieren und sich intensiv über all meine Angebote beraten lassen. Sollten sie also auf der Suche nach einem Personaltrainer in Jüchen suchen, kommen Sie doch einfach mal bei mir vorbei. Kooperation mit 
Jetzt geöffnet
In Borschemich 10, 41812 Erkelenz, Borschemich, Nordrhein-Westfalen
02431 9730562
## Einleitung / Überblick Die Praxis bietet individuelle Termine für persönliche Anliegen an. Die Gestaltung der Termine und die verwendeten Methoden werden dabei stets auf die jeweilige Person und ihr spezifisches Thema abgestimmt ## Leistungen & Services Das Angebot umfasst Einzelcoaching. Die Termine folgen einem strukturierten Ablauf, der mit der Klärung des Anliegens, der Zieldefinition und der Formulierung eines konkreten Auftrags für die Sitzung beginnt. Im Anschluss wird an der Lösungsfindung und Maßnahmenbildung gearbeitet, bevor ein Abschlussgespräch den Termin beendet. Zusätzlich wird ein Mentorship-Programm über drei Monate angeboten, das Live-Calls, Workbooks und Videos beinhaltet. Des Weiteren gibt es den „Mama Leicht Workshop“, der sich über zwei Abende zu je 90 Minuten erstreckt ## Schwerpunkte & Besonderheiten Die Termine finden in der Regel im Praxisraum „Mindsetloft“ in Erkelenz statt. Auf Wunsch können Sitzungen auch online oder als „walk & talk“ bei einem Spaziergang in der Natur durchgeführt werden. Für Kundinnen und Kunden aus Mönchengladbach steht eine Zweigstelle zur Verfügung, in der das Coaching bei einer erfahrenen Kollegin in Anspruch genommen werden kann ## Über uns / Über mich Die Inhaberin ist zudem als Dozentin in der Erwachsenenbildung tätig ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Angebot richtet sich an Einzelpersonen mit persönlichen Anliegen. Der „Mama Leicht Workshop“ spricht speziell Mütter an. Das Mentorship-Programm zielt auf Personen ab, die ihr Mindset in Richtung mehr Resilienz, Positivität und Achtsamkeit entwickeln möchten ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Mindsetloft - Straße: Kirchstrasse 13 - PLZ Ort: 41812 Erkelenz 
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Nobelstraße 3-5, 41189 Mönchengladbach, Nordrhein-Westfalen
02434 8599211
Physiotherapie, Osteopathie, Paarberatung 
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Oestricher Str. 56, 41812 Erkelenz, Nordrhein-Westfalen
01575 8501164
Steinfelder Str. 88, 41199 Mönchengladbach, Geistenbeck, Nordrhein-Westfalen
01520 3313830
## Einleitung / Überblick ### Ihr Partner für Fitness, Gesundheit und Vitalität Der Anbieter vereint die Expertise eines Personaltrainers und eines professionellen Kochs, um ein ganzheitliches Konzept für körperliche Fitness und Wohlbefinden zu bieten. Ziel ist es, Menschen und Unternehmen auf dem Weg zu einem aktiven, schmerzfreien und vitaleren Leben zu unterstützen ## Tätigkeitsfelder Das Angebot umfasst ein breites Spektrum an Dienstleistungen, die darauf abzielen, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Einzelpersonen und Mitarbeitern zu fördern. Zu den Tätigkeitsfeldern gehören: - Personal Training - Gesundheitsberatung für Unternehmen - Faszienregeneration - Kulinarische Expertise zur Unterstützung der körperlichen Fitness ## Leistungen & Services Der Anbieter bietet verschiedene Programme und Dienstleistungen an, die individuell auf die Bedürfnisse des Kunden zugeschnitten werden können. Dazu gehören: - **Personal Training:** Umfangreiches Training in der Natur, bei dem sämtliches benötigtes Equipment vom Anbieter mitgebracht wird - **Unternehmensberatung:** Entwicklung von Programmen zur Verbesserung der Vitalität, Gesundheit, sportlichen Leistungsfähigkeit und Produktivität der Mitarbeiter - **Faszienregeneration:** Individuelle Trainings- und Regenerationsprogramme zur Förderung der Geschmeidigkeit und Funktionalität der Faszien - **Kulinarische Beratung:** Integration der Expertise als Koch, um gesunde Ernährung und Genuss miteinander zu verbinden ## Produkte Zur Unterstützung der Trainings und Regenerationsprozesse kommen folgende Produkte und Geräte zum Einsatz: - Sling Trainer (TRX) - Splash Pipe - BodyTubes - Widerstandsbänder - Kettlebell - Bulgarian Bag - Theragun ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Fokus liegt auf der Verbindung von körperlicher Fitness und gesunder Ernährung. Die Expertise als Koch ermöglicht es, einzigartige Lösungen anzubieten, die sowohl die körperliche Leistungsfähigkeit als auch das Wohlbefinden fördern. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Faszienregeneration, welche für Menschen, die viel sitzen, von entscheidender Bedeutung ist ## Über uns / Über mich Der Anbieter vereint die Qualifikationen eines Personaltrainers und eines professionellen Kochs. Diese Kombination ermöglicht es, ein ganzheitliches Konzept für Gesundheit und Vitalität zu entwickeln und umzusetzen ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Trainingsmethoden werden individuell auf die Bedürfnisse und Ziele des Kunden abgestimmt. Dabei kommen verschiedene Geräte und Technologien zum Einsatz, darunter Sling Trainer (TRX), Splash Pipe, BodyTubes, Widerstandsbänder, Kettlebell, Bulgarian Bag und die Theragun zur Faszienregeneration ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Angebote richten sich an Einzelpersonen, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten, sowie an Unternehmen, die die Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter fördern wollen ## Adresse & Kontaktdaten - **Adresse:** Steinfelder Str. 88, Mönchengladbach 41199 - **Mobil / Whatsapp:** 015203313830 - E-Mail:** [email protected] 
Jetzt geöffnet
Oidtmannhof 64, 41812 Erkelenz, Nordrhein-Westfalen
015679 134534
Jetzt geöffnet
In der Aue 31, 41239 Mönchengladbach, Schrievers, Nordrhein-Westfalen
0177 8588700
Jetzt geöffnet
Hugo-Preuß-Straße 37, 41236 Mönchengladbach, Nordrhein-Westfalen
01577 1488801
Willkommen im Pilaform Pilates Studio, Ihrem Experten für professionelles Pilates-Training. Wir bieten eine Vielzahl von Kursen an, die darauf abzielen, Ihre Körperhaltung zu verbessern, die Muskulatur zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Unser qualifiziertes Team begleitet Sie auf Ihrem Weg zu mehr Kraft, Flexibilität und Balance. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, bei uns finden Sie das passende Programm, um Ihre individuellen Fitnessziele in einer motivierenden und angenehmen Atmosphäre zu erreichen. Entdecken Sie die transformative Kraft von Pilates und investieren Sie in Ihre Gesundheit. 
Jetzt geschlossen
Hölderlinstr 6, 41238 Mönchengladbach, Giesenkirchen, Nordrhein-Westfalen
0162 2008165
Jetzt geöffnet
Königstraße 107, 41236 Mönchengladbach, Bonnenbroich, Nordrhein-Westfalen
01512 8181081
## Einleitung / Überblick Villa4fit ist ein Anbieter für persönliches Fitnesstraining in Mönchengladbach. Das Unternehmen bietet individuell abgestimmte Trainings- und Ernährungsprogramme unter professioneller Anleitung an. Der Fokus liegt auf einem ganzheitlichen Ansatz, der verschiedene moderne Trainingsmethoden kombiniert ## Tätigkeitsfelder Das Kerngeschäft von Villa4fit umfasst die persönliche Betreuung von Kunden im Fitness- und Gesundheitsbereich. Die Tätigkeitsfelder reichen von Einzeltraining über Gruppensessions bis hin zur spezialisierten Bewegungsanalyse und Ernährungsberatung ## Leistungen & Services Villa4fit bietet ein umfassendes Servicepaket, das auf die individuellen Wünsche und Ziele der Kunden zugeschnitten wird. Der persönliche Coach steht während der gesamten Trainingseinheit zur Verfügung, gibt Übungen vor, kontrolliert die Ausführung und sorgt für Motivation und Abwechslung. Zu den konkreten Leistungen gehören: - Personal Training mit individueller Betreuung - Individuelle Ernährungsberatung und gemeinsame Erarbeitung eines Ernährungskonzepts - Gruppentraining als individuelles Kleingruppentraining - Lauftraining und Videolaufanalyse zur Optimierung der Lauftechnik - Kinesiotaping und Athletenversorgung (IASTM) bei muskulären Beschwerden ## Produkte Das Unternehmen stellt kein spezifisches Produktsortiment im klassischen Sinne bereit, sondern bietet Trainingspakete an, die aus verschiedenen Schwerpunkten zusammengestellt werden. Diese Pakete können folgende Trainingsmethoden und -geräte beinhalten: - TRX Suspension Training (Schlingentraining) - Kettlebelltraining - Functional Training - Bulgarian Bags - Olympic Weightlifting - Snake Rope - Hangelstrecke ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf effizienten und effektiven Trainingsmethoden, die den gesamten Körper fordern. Das TRX Suspension Training ermöglicht beispielsweise ein variables Totalbody-Workout, das die Tiefenmuskulatur stärkt. Das Kettlebelltraining zeichnet sich durch einen sehr hohen Kalorienverbrauch aus. Zudem ist der Inhaber, Stephan Villanueva, selbst sportlich ambitioniert und stellt sich persönlichen Herausforderungen wie Marathonläufen ## Über uns / Über mich Das Unternehmen wird von Stephan Villanueva geführt, der sich gerne sportlichen Herausforderungen stellt. Im August 2025 ist Villa4fit an einen neuen, zentraleren Standort in Mönchengladbach umgezogen, was mehr Struktur und Raum für Entwicklung bieten soll. Das Unternehmen ist Mitglied im Bundesverband Personal Training e.V. (BPT e.V.) und unterliegt damit definierten Qualitätsstandards ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeitsweise ist geprägt von funktionellem Training, bei dem Bewegungen und nicht isolierte Muskeln im Vordergrund stehen. Besonderer Wert wird auf das Core-Training gelegt. Für die Analyse und Optimierung der Lauftechnik kommt eine Videolaufanalyse zum Einsatz. Zusätzlich werden Methoden wie das Faszientraining im Cool-Down oder myofasziales Taping bei Beschwerden angewendet ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Angebot richtet sich an alle, die fit und gesund werden oder bleiben möchten, sei es allein mit individueller Betreuung oder gemeinsam in der Gruppe. Es eignet sich für Personen mit Zielen wie Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder der Verbesserung der allgemeinen Fitness und Gesundheit. Das Training kann auch mit Freunden oder Kollegen durchgeführt werden ## Adresse & Kontaktdaten - Für die Kontaktaufnahme und Anfahrt stehen folgende Informationen zur Verfügung - Name: Villa4fit - Straße: Königsstraße 107 - PLZ Ort: 41236 Mönchengladbach - Telefon: +49 151 281 810 81 - E-Mail: [email protected] 
Heukenstr. 8, 41238 Mönchengladbach, Nordrhein-Westfalen
02166 6103328
abnehmen, EMS, Personal Training 
Bylandtstraße 18, 41236 Mönchengladbach, Rheydt, Nordrhein-Westfalen
02166 8545033
## Einleitung / Überblick Die Kreative Stylingberatung in Mönchengladbach bietet individuelle Beratungsdienste im Bereich Mode, Farbe, Make-up und Kosmetik an. Ziel ist es, Kunden dabei zu unterstützen, ihr eigenes Stilprofil zu entdecken und zu stärken, um sich selbstbewusst und stilvoll zu präsentieren. Die Beratung konzentriert sich auf die persönliche Ausstrahlung und hilft, den Kleiderschrank und das Make-up so zu gestalten, dass sie sich wohlfühlen und ihr bestes Aussehen zeigen können ## Tätigkeitsfelder Die Kreative Stylingberatung ist auf verschiedene Bereiche der persönlichen Styling- und Pflegeberatung spezialisiert. Dazu zählen Farb- und Stilberatung, Typberatung, Make-up-Beratung sowie Kosmetikberatung. Zudem bietet sie Shoppingbegleitungen und Outfitberatungen an, um Kunden bei der Auswahl von Kleidungsstücken zu unterstützen ## Leistungen & Services Die Leistungen umfassen eine umfassende Beratung zu Farben, Stil und Typ, sowie Tipps zur Pflege und zum Make-up. Kunden erhalten individuelle Ratschläge, um ihre persönliche Erscheinung zu optimieren. Dazu gehören: - Farb- und Stilberatung - Typberatung - Make-up-Beratung - Kosmetikberatung - Shoppingbegleitung mit Einkaufsberatung - Outfitberatung zu bestehenden Kleidungsstücken - Tipps zur Ergänzung des Kleiderschrankes ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der individuellen Beratung, die auf die persönliche Ausstrahlung und das Selbstwertgefühl abzielt. Die Beratung ist nicht nur eine Modeberatung, sondern auch eine Form der Selbstakzeptanz und Selbstentfaltung. Besonders hervorzuheben ist die Verwendung hochwertiger, allergiegetesteter Markenprodukte in der Kosmetikberatung ## Über uns / Über mich Die Beraterin bringt viel Erfahrung mit, da sie zuvor für einige der größten und bekanntesten Modelabels Europas gearbeitet hat. Kreativität, Design, Styling, Farben und Stoffe sind ihr Leben. Sie möchte ihre Erfahrung und Wissen über Stil, Farbe und Mode an Kunden weitergeben, um deren Kleiderschrank und Leben „farbiger“ zu gestalten ## Preise / Kostenstruktur Die Preise für die Leistungen sind wie folgt: - Shoppingbegleitung mit Einkaufsberatung: 39€ pro Stunde - Typberatung kompakt mit Farb- und Stilberatung, Kleiderschrank-Check, Shoppingtour und Kosmetik- und Make-up-Beratung: 199€ (max. 6-7 Stunden) - Stilberatung Exklusiv: Details im persönlichen Gespräch ## Adresse & Kontaktdaten - Name: KS - PLZ Ort: Mönchengladbach 
Jetzt geöffnet
Friedrich-Ebert-Straße 219, 41236 Mönchengladbach, NRW
02166 1366388
Im Fitness First Mönchengladbach - Rheydt (ehemals FIT/One) findest du alles, was du für dein Training brauchst: Zu den Highlights zählen die große Trainingsfläche, der moderne Cardiobereich, die Functional Training Area, das abwechslungsreiche Kursprogramm sowie der exklusive Frauenbereich. Nach dem Training kannst du im Wellnessbereich mit Sauna, Solarium und separatem Damenbereich abschalten. Parkplätze stehen dir am Studio zur Verfügung. 